º£°³Á¦Ç° ±¸ÀÔÇϱâ
 3õ4¹é¸¸°¡ÁöÁ¶Àý±â´É+´ÚÅͼ³¸í
 ´ÚÅÍÇÁ·¯½º ÃÖ°í±Þ ±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³
 --------------------------
 ºÎºÎ¼¼Æ®(2°³)±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³
 --------------------------
 Ãß°¡±¸ÀÔ¿ë Á¶ÀýÆеå
 Ãß°¡±¸ÀÔ¿ë º£°³Ä¿¹ö
 --------------------------
 ÁßÁõȯÀÚ Ä§»ó¾ÈÁ¤±³Á¤ Ãß°¡»ó´ã
 ³ªÀÚ¸®Ã¼Çü¸ÂÃãÁ¶ÀýÇ¥ÁظÅÆ®
 »óÇ°Àüü º¸±â
 ÈijªÁØ(ÁÖ)ÁÖ½Ä ½Åû¼­ ÀÛ¼º
 Àå¹Ù±¸´Ï »óÇ°º¸±â

À§¾Ï

¼÷¸é°ú ¾ÏÀÇ Ä¡À¯´É·Â | °£¼¼Æ÷¾Ï | °¥»ö¼¼Æ÷Á¾ | °íȯ¾Ï | °ñ¼öÀÌÇü¼ºÁõÈıº | ±Ù»ó½ÄÀ°Áõ | ±Þ¼º°ñ¼ö¼º¹éÇ÷º´ (¼ºÀÎ) | ±Þ¼º¸²ÇÁ¼º¹éÇ÷º´ (¼ºÀÎ) | ³­¼Ò¾Ï | ³­¼Ò¹è¼¼Æ÷Á¾¾ç | ³úÁ¾¾ç(¼ºÀÎ) | ³úÁ¾¾ç(¼Ò¾Æ) | ³úÇϼöü¼±Á¾ | ´ã°ü¾Ï | ´ã³¶¾Ï | ´ëÀå¾Ï | ¸¸¼º°ñ¼ö¼º¹éÇ÷º´ | ¸¸¼º°ñ¼öÁõ½Ä¼ºÁúȯ | ¸¸¼º¸²ÇÁ¼º¹éÇ÷º´ (¼ºÀÎ) | ¹æ±¤¾Ï | ÇÇºÎ¾Ï | »óÀÎµÎ¾Ï | ¼ºÀÎT¼¼Æ÷¹éÇ÷º´¸²ÇÁÁ¾ | ½Äµµ¾Ï | ½Å°æ±³Á¾ | ½Å¼¼Æ÷¾Ï ½ÅÀå¾Ï | ½Å¿ì-¿ä°ü¾Ï | ¾Ç¼º ¸²ÇÁÁ¾ : ºñÈ£ÁöŲ¸²ÇÁÁ¾ (¼ºÀÎ) | ¾Ç¼ºÈæ»öÁ¾ | ¿¬ºÎÀ°Á¾(¼ºÀÎ) | ¿¬ºÎÀ°Á¾(¼Ò¾Æ) | ¿ÜÀ½ºÎ¾Ï | ¿ø¹ßºÒ¸í¾Ï | À§¾Ï | À¯¹æ¾Ï | À¶¸ð¼ºÁúȯ | À½°æ¾Ï | ÀڱðæºÎ¾Ï | Àڱ󻸷¾Ï | ÀÚ±ÃÀ°Á¾ | Àü¸³¼±¾Ï | ÁßÇÇÁ¾ | Áú¾Ï | û½Å°æÃÊÁ¾ | Ãé³»ºÐºñÁ¾¾ç | ÃéÀå¾Ï | Æó¾Ï | È£ÁîŲº´(¼ºÀÎ) | ÈÄµÎ¾Ï | Èä¼±Á¾ | °©»ó¼±¾Ï

À§¾Ï Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ¸¼Ì½À´Ï±î? Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ ÇÏ°í °è½Ê´Ï±î? À§¾Ï ¼ö¼úÀ» Çϼ̽À´Ï±î?
Ä¡·á ÈÄ Àç¹ßÀ» ¿°·ÁÇÏ°í °è½Ê´Ï±î?

À§¾Ï ȯÀÚÀÇ À§¸¦ Á¦¾îÇϴ ôÃß ½Å°æÀ» ¹Ù¸£°Ô ´Ù½º¸®Áö ¸øÇϸé
À§»ê¿¡ ÀÇÇÑ ¾ÏÀÌ ¹ßº´µÈ ºÎÀ§¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ À§ Á¡¸·°ú ÁÖº¯ Àå±âµéÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ¼Õ»óÀ» ´Ù½º¸®Áö ¸øÇÏ°í,

¿©·¯ º¹ÇÕÀûÀÎ ÅëÁõµé·Î ±íÀº ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇϸé,
¾ÏÀ» À̰ܳ»±â À§ÇÑ ÀÚ°¡¸é¿ªÈ£¸£¸ó°ú ¿©·¯ À¯ÀÍÇÑ È£¸£¸óÀÇ »ý¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ¼­
À§¾ÏÀÇ ¿ÏÄ¡³ª Àç¹ß¹æÁö ¿¹¹æÀ» ±â´ëÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù.

À§¾ÏÀÇ º¸´Ù ´õ ½±°í ºü¸¥ Ä¡·á¿Í Àç¹ß¹æÁö ¿¹¹æÀ» À§ÇÏ¿©
±¹¹ÎÇ¥ÁØħ´ë¿Í ±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ³»¿ëÀ¸·Î Å« µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³ÀÇ ¿¬±¸ÀÚ·á ¿Ã·Áµå¸³´Ï´Ù.

À§¾ÏÀÇ ¿øÀΰú Ä¡·á
À§¾ÏÀº ¿©·¯ ¿øÀεéÀÌ ÀÖ°ÚÁö¸¸
ƯÈ÷ À§¾ÏÀÌ Áø´ÜµÇ±â ÀÌÀü¿¡ ÀÌ¹Ì ´ÙÀ½ÀÇ Áõ»óµé Áß¿¡ ¾î´À Çϳª ¶Ç´Â º¹ÇÕÀû ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù.
À§»ê¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°, ±â°üÁö¿°, õ½Ä, ¸¶¸¥±âħ, °¡Æĸ¥ È£Èí, È£Èí°ï¶õ, À¯µÎÅëÁõ, À¯¹æÀ¯¼±Àå¾Ö, À¯¹æ¾Ï, ¼Õµî(À­ºÎºÐ) ÅëÁõ, µî ÅëÁõ, ÈäºÎ ÅëÁõ, ÆÈ ¾Æ·§ºÎºÐÀÇ ÅëÁõ, ½ÉÀåÁúȯ, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ, ºÎÁ¤¸Æ, Çù½ÉÁõ, ÆóÁúȯ, Æó·Å, ÆóÃâÇ÷, ±â°üÁöÁúȯ, ±â°üÁö¿°, ´Á¸·ºÎºÐ ÅëÁõ, ´Á¸·¿°, ÀæÀº À¯Ç༺ °¨±â, ¾µ°³ Áúȯ, Ȳ´Þ, ´ë»óÆ÷Áø, °£¿°, °£ Áúȯ, Áö¹æ°£, °£°æÈ­, Ç÷¾×¼øȯ ºÒ·®, ¹ß¿­, Ç÷¾Ðº¯µ¿, ¾àÇÑ Ç÷¾×¼øȯ, °üÀý¿°, À§¿°, À§ ±â´ÉÀúÇÏ, À§ ½Å°æÀ» Æ÷ÇÔÇÑ À§ÀåÀå¾Ö, ¼Ó ¾²¸², ½ÅÆ®¸², À§»ê¿ª·ù ½Äµµ¿°, ¼ÒÈ­ºÒ·®, À§±Ë¾ç, ÃéÀå¾Ï, ÃéÀåÀå¾Ö, ´ç´¢º´, ºñÀåÀÌ»ó, ºñÀå¾Ï, ³·Àº ÀúÇ×·Â, ºÎ½Å¼± ÀÌ»ó, ¾Ë·¹¸£±â, ¹ßÁø(µÎµå·¯±â), ½ÅÀå¿°, ½ÅÀå Àå¾Ö, µîÀÇ ¿©·¯ Áõ»óµéÀÌ ´Üµ¶ ¶Ç´Â º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

±× ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµéÀÇ ¿øÀÎÀº ôÃßÀÇ µî»ÀºÎºÐÀÌ ÇÑÂÊÀ¸·Î ÈÖ¾îÁö´Â ôÃßÃø¸¸Áõ, Ãø¸é¿¡¼­ º¸´Â °î¼± ÀÌ»óÀÇ ÈäÃß°ú´Ù¸¸°î, ÈäÃ߸¸°îºÎÁ·, ÈäÃߺÎÅðÇ༺º¯È­, ÈäÃߺÎÇùÂøÀ̳ª °æÃß°ü·ÃÁúȯÀ̳ª ¿äÃß°ü·ÃÁúȯµéÀ» ´Üµ¶ ¶Ç´Â º¹ÇÕÀûÀ¸·Î Áö´Ñ °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̸ç,
ÀÌ·¯ÇÑ Ã´Ãߺ¯Çü¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô¶óµµ º¯ÇüµÈ ôÃßÀÇ ºÎÀ§¿¡¼­ ºüÁ®³ª°¡´Â ½Å°æ¼±µéÀÌ ´­¸®°Å³ª °£¼·ÀÌ µÇ°ÔµÇ¸é ±× ÇØ´ç Àå±âµéÀÌ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ´Â°ÍÀÌ´Ù.

À§ÀÇ °Ç°­»óÅ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â 1T(ÈäÃß1¹ø)À̳ª 6T(ÈäÃß6¹ø).½Å°æÀÌ ´­¸®°Ô µÇ¸é À§±â´ÉÀÌ Á¤»óÀ¸·Î ÀÛµ¿µÇÁö ¸øÇÏ°í ½Äµµ¿°, À§¿°, À§¾Ï, À§ ±â´ÉÀúÇÏ, À§ ½Å°æÀ» Æ÷ÇÔÇÑ À§ÀåÀå¾Ö, ¼Ó ¾²¸², ½ÅÆ®¸², À§»ê¿ª·ù ½Äµµ¿°, À§»ê°ú´Ù, ¸¸¼º ½Äµµ¿°, ¼ÒÈ­ºÒ·®, À§±Ë¾çµéÀÌ ´Üµ¶ ¶Ç´Â º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.

ƯÈ÷ À§¾ÏÀº À§»ê°ú´Ù, À§»ê¿ª·ù µî¿¡ ÀÇÇÏ¿© À§º®¿¡ À§»ê¿¡ ÀÇÇÑ »êµµ¸¦ À¯Áö Á¶ÀýÇÏ´Â ¼¼Æ÷±ºµéÀÇ Æı«·Î ÀÎÇÏ¿© Àå±âÀûÀ¸·Î ¿°ÁõÀÌ ¹Ýº¹µÇ°Ô µÇ¸é À§¾ÏÀ̳ª ÃéÀå¾Ï µîÀ¸·Î ¹ßÀüÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ¿øÀΰú ÇÔ²² ÀüüÀûÀΠôÃßÁ¤·Ä»óÅ°¡ ¹Ù¸£Áö ¸øÇÏ¿© ¸é¿ª·ÂÀÌ ÀúÇϵǰųª ½ÉÀå±â´ÉÀÌ»ó °æÃßÀÌ»ó¿¡ ¿©·¯ ÅëÁõµé°ú ÇÔ²² ¿ì¿ïÁõÀ̳ª ºÒ¸éÁõ µî¿¡ ÀÇÇÑ ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º°¡ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¾ÏÀ» ¹ß»ý½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ´Ù¸¥ ¿äÀε鿡 ÀÇÇÏ¿© ¹ß»ýµÈ ¾Ï ¶ÇÇÑ Ä¡·á¸¦ ´õµð°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¾î·Æ°Ô Ä¡·áµÈ À§¾ÏÀÇ Àç¹ßÀ§ÇèÀÌ ³ô´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ Ã´ÃßÀÇ Á¤·Ä»óÅ ºÒ·®ÀÇ °¡Àå Å« ¿äÀÎÀº ¹Ù¸£Áö ¸øÇÑ »ýÈ°½À°üÀ̳ª ÀÛ¾÷ÀÚ¼¼µé¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¹ß»ýÀÌ µÇ´Âµ¥, ±×Áß¿¡¼­ °¡Àå Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿äÀÎÀº ÀÏ»ýÀÇ 1/3À» Â÷ÁöÇÏ´Â ÀáÀڴ ȯ°æ¿¡ À־ ³Ê¹« ³ô°Å³ª ³·Àº º£°³¸¦ »ç¿ëÇϰųª ³Ê¹« µüµüÇϰųª ºÎµå·¯¿î ħ´ë¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÁÖ·Î ÇÑÂÊ ¿·À¸·Î ´©¿ö¼­ ÀáÀ» ÀÚ´Â ½À°ü¿¡ ÀÇÇÏ¿© ôÃß°¡ º¯ÇüÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

À§¾ÏÀ» Æ÷ÇÔÇÑ »ó±âÀÇ Áõ»óµéÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇÏ¿© º´¿øÀÇ Ä¡·áµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏÁö¸¸, ±× ±Ùº» ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¹Ù¸£Áö ¸øÇÏ°Ô À¯ÁöµÇ´Â ôÃß Á¤·Ä »óŸ¦ ÀáÀ» ÀÚ´Â ½Ã°£µ¿¾È ¹Ù¸¥ º£°³¿Í ħ´ë·Î¼­ ôÃ߸¦ ´õ Ʋ¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ÇÏ°í Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ¹Ù¸£°Ô ±³Á¤À» ÇØÁÜÀ¸·Î¼­ ½ÅüÀÇ °¢ ³»ºÎ Àå±âµé¿¡ ±â´ÉÀ» °üÀåÇÏ´Â ½Å°æµé(ÀÚÀ²½Å°æ, ±³°¨½Å°æ µî)ÀÇ È帧°ú Ç÷¾×¼øȯÀ» °³¼±ÇÔÀ¸·Î¼­ °¢ ³»ºÎÀå±âµéÀÇ ±â´ÉÀ» ´õ Á¤»óÂÊÀ¸·Î µ¹·ÁÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ÅëÁõµéÀ̳ª ºÒÆíÇÑ Áõ»óµéÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê°Ô ÇϱâÀ§ÇÏ¿©, º¸´Ù Æí¾ÈÇÑ ÀáÀ» ÀÚ°Ô µÇ¸é, ±íÀº ÀáÀ» ÀڰԵǰí, ¼÷¸éÀ» ÇÒ ¶§¿¡¸¸ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÚ°¡¸é¿ªÈ£¸£¸óÀÇ »ý¼ºÀº ¹°·Ð ¿©·¯ À¯ÀÍÇÑ È£¸£¸óµéÀÇ ºÐºñ°¡ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô µÇ¾î °Ç°­À¯Áö»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÏȯÀÚÀÇ Ä¡·á´Â ¹°·Ð Àç¹ß ¹æÁö¿¡µµ Å©°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

À§¾ÏÀÇ ¼ö¼úÄ¡·á³ª ºñ¼ö¼úÄ¡·á ¾î¶² Ä¡·á¸¦ ¹Þ´øÁö, »ó±âÀÇ ³»¿ë¿¡¼­ ¾ð±ÞµÈ Áõ»óÀ» °³¼±ÇÏ°í Ä¡·áÇÏ°í Ä¡·áÈÄ¿¡µµ Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇÏ¿© ôÃßÀÇ Á¤·Ä»óŸ¦ ¹Ù¸£°Ô ±³Á¤ÇÏÁö ¾Ê°í¼­´Â À§¾ÏÀÇ Ä¡·á°¡ ´õµð°Å³ª ¿ÏÄ¡ ¼öÁرîÁö µµ´Þ ½ÃÅ°°í Àç¹ßÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï Çϴµ¥´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

[À§¾Ï Ä¡·á¿Í Àç¹ß¹æÁö¸¦ À§ÇÑ °á·Ð] º» ÀúÀÚ°¡ À§¾ÏȯÀÚÀÇ Ä¡·á¿¡ À־ ¿¹ÀüºÎÅͼ­ ¾Ï Àü¹®Àǵ鿡°Ô ²ÙÁØÇÏ°Ô Á¦¾ÈÇØ¿À°í ÀÖ´Â ³»¿ëÀº, ¾ÏÀÇ Ä¡·á¿¡ À־ ¾î¶² Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ°Ô µÇ´øÁö ȯÀÚÀÇ Ã´ÃßÁ¤·Ä»óÅ¿¡ µû¸¥ ½Å°æÀÇ È帧 »óÅÂ¿Í È¯ÀÚ°¡ ÃëÇÏ´Â ÀáÀÇ ÁúÀ» ¸é¹ÐÈ÷ °üÂûÇÏ°í, º¸´Ù ¹Ù¸¥ ôÃßÁ¤·Ä»óÅ·Π±³Á¤ÇÏ°í À¯ÁöÇÏ´Â °³¼±Ã¥À» ȯÀÚ¿¡°Ô Á¦¾ÈÇØÁà¾ß ÇÒ °ÍÀ̸ç, ¾ÏȯÀÚµéÀÇ Ã´ÃßÁ¤·Ä»óŸ¦ Áø´ÜÇÏ°í ±³Á¤ÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â Àü¹®ÀÇ»çÀÇ ÇùÁø°ú ¾Æ¿ï·¯ ¼ö¸éÀü¹®ÀǵéÀÇ ÇùÁøÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í °­Á¶¸¦ Çϸ鼭, ôÃßÁ¤·Ä°ú Àá°ú ¾ÏÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù ±íÀº Àü¹®ÀǵéÀÇ ÀνÄÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í Á¦¾ÈÇϴ¹ÙÀÌ´Ù.

À§¾ÏÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀÎ À§»êºÐºñ ÀÌ»ó°ú À§ ³»ºÎ ȯ°æÀÇ ÀÌ»ó ¹®Á¦¿¡ À־ À§±â´ÉÀÇ Á¤»óÈ­¸¦ À§ÇÏ¿© À§»êÀÇ ºÐºñ°¡ Á¦ ¶§¿¡ Á¤»óÀûÀÎ ·®À¸·Î ºÐºñµÇ¾î¾ß ÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯ ¶ÇÇÑ Á¤»óÀ¸·Î µÇ¾î¾ß Çϴµ¥ À§±â´ÉÀ» °üÀåÇÏ´Â ½Å°æÀÌ ´­·ÁÁø ºÎºÐÀ» Á¤»óÀ¸·Î µ¹·Á³õÁö ¾Ê°í¼­´Â À§»ê¿¡ ÀÇÇÑ À§º®ÀÇ ¼Õ»ó°ú ±× »óÇÏ´ÜÀÇ ½Äµµ¿Í ÃéÀå±îÁö ¼Û»óÀ» ÁְԵǰí, ¾ÏºÎÀ§ÀÇ ¼Õ»óÀ» Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏ´Â À§¾ÏÀÇ ¿ÏÄ¡¶õ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¾ÏȯÀÚÀÇ Ä¡·á¿¡ À־ ¼÷¸é¿¡ ÀÇÇÑ ÀÚ°¡¸é¿ª·Â Çâ»ó°ú ÇÔ²² ¹Ù¸¥ ôÃßÁ¤·Ä»óŸ¦ À¯ÁöÇÏ¿© ÇØ´ç ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â Àå±âµéÀÇ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÃÖ»óÀÇ Ä¡·á¶ó ÇÏ°Ú´Ù.

À§¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ¿©·¯ Ä¡·á¹ýµé°ú º´ÇàÇÏ¿©¾ß ÇÒ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ °ÍÀº,
°¢ÀÚÀÇ Ã¼Çü¿¡ ¸Âµµ·Ï Á¤±³ÇÏ°Ô Á¶ÀýÀÌ µÇ´Â ±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³¿Í Ç¥ÁØħ´ë¸¦ »ç¿ëÇÔÀ¸·Î¼­
ÀáÀ» ÀÚ´Â µ¿¾È¿¡ ôÃßÁ¤·Ä»óŸ¦ ¹Ù¸£°Ô ±³Á¤ÇÏ¿© À§½Å°æÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÁÖº¯ ½Å°æ±â´É°ú Ç÷¾×¼øȯÀÇ Á¤»óÈ­¿¡ ÀÇÇÑ À§»êÀÇ ºÐºñ±â´ÉÀ» Á¤»óÈ­ ½ÃÅ°´Â °Í°ú

ÀÚ°¡¸é¿ªÈ£¸£¸óÀÇ »ý¼ºÀúÇØ¿äÀεé Áß¿¡ ÇϳªÀÎ °¢Á¾ ÅëÁõµéÀ̳ª º¹ÇÕÀûÀÎ ¿©·¯ Áúȯµé¿¡ ÀÇÇÑ ºÒÆíÁõ»óµéÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ Çϰųª ¿ÏÀü Á¦°ÅÇÏ¿© ±íÀº ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î¼­ ÀÚ°¡¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¿©·¯ ¾ÏÄ¡·á ¹æ¹ýµéÀÇ È¿°ú¸¦ ¹è°¡½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
±¹¹ÎÇ¥ÁØħ´ë¿Í ±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³´Â ¾ÏÀ» Ä¡·áÇÏ°í Ä¡·áÈÄ¿¡µµ Àç¹ß¹æÁö¸¦ À§Çؼ­ Å« µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¾Ï°ú ¼÷¸é°ú ¸é¿ªÈ£¸£¸ó ´Ù½Ãº¸±â ¢Ð[Ŭ¸¯]

³ªÀÚ¸®(ÁÖ) ´ç»ç¿¡¼­´Â ¾Ï Àü¹®ÀÇ·áÁøÀÇ ÀÓ»óÀ» À§ÇÑ Áö¿øÀ» ¾à¼ÓÇÕ´Ï´Ù.
»ó±â³»¿ëÀÇ ÀÓ»óÀ» ¿øÇÏ´Â ÀÇ·áÁø²²¼­´Â º»»ç °­ÀÍ»çÀå´ÔÀ» ãÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

ÀúÀÛ±ÇÀÚ: ³ªÀÚ¸®(ÁÖ) °­ÀÍ, °­¼±±¸, °­Å±¸

ÀÚ½ÅÀÌ Áö´Ñ ¾Ï ÀÌ¿ÜÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿©·¯ ÇØ´çÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·áÀÛ¿ëµé¿¡ ´ëÇÏ¿© ÁÂÃø Ä«Å×°í¸®¿¡ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤¸®°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Âü°íÇϼ¼¿ä.
--------------------------------------------------------------------------------



´ÙÀ½Àº ÀϺ»±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ Á¤º¸À§¿øȸÀÇ ÀڷḦ ¼­¿ï´ëÇб³ ¾Ï¿¬±¸¼¾ÅÍ Á¤º¸À§¿øȸ¿¡¼­ ¹ø¿ªÇÑ ÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù.

*1. ¿øÀÎ *
Çѱ¹Àο¡¼­ °¡Àå ÈçÇÑ ¾ÏÀÌ À§¾ÏÀÌ´Ù. ÀÌ¿ô³ª¶ó ÀϺ», ¸Ö¸® ¶³¾îÁø ³²¹ÌÀÇ Ä¥·¹, ºÏ±¸ÀÇ Çɶõµå, ¾ÆÀÏ·£µå¿¡µµ À§¾ÏÀÌ ¸¹´Ù. À§¾ÏÀÌ ¸¹Àº ¹ÎÁ·À» Á¶»çÇØ º¸¸é Â¥°í ¸Å¿î À°½Ä, ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀΠä¼Ò³ª »ý¼±, ºÒ¿¡ Á÷Á¢ Å¿ö ÀÍÈù °í±â, ÈÆÁ¦»ý¼±, Áú»ê¿°¼ººÐÀÌ ¸¹Àº ½Ä¼ö¸¦ Áñ°Ü ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ÀÖÀ½À» ¾Ë°Ô µÈ´Ù.
´Ù¸¥ ¾Ï°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î À¯ÀüÀû ¿äÀεµ ¹«½Ã ¸øÇÑ´Ù. À§¾ÏȯÀÚÀÇ 2¼¼´Â À§¾Ï¹ß»ýÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ÀϹÝÀκ¸´Ù 3¡­4¹è ³ô¾Æ ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ë°³ 50¼¼ ÀÌÈÄÀÇ Àå³â±â¿¡ ¹ß»ý·üÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ¸ç ³²ÀÚº¸´Ù ¿©ÀÚ°¡ 2¹èÁ¤µµ ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³­´Ù.

(1) À§¾Ï ¹ß»ýÀÇ ¿äÀÎ

¢Ã À½½Ä
¹Ì±¹ÀÇ ¿¹¸¦ º¸¸é À§¾ÏÀº 1930´ë±îÁöµµ °¡Àå ÈçÇÑ ¾Ç¼ºÁ¾¾çÀ̾úÀ¸³ª, Áö±ÝÀº µå¹°°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ¼­ À½½Ä¹°ÀÌ Áß¿äÇÑ ¿äÀÎÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À§¾Ï ¹ß»ýÀÇ °¨¼Ò´Â À½½Ä¹°ÀÇ º¸°ü»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¼·ÃëÇÏ´Â À½½Ä¹° Á¾·ùÀÇ º¯È­µµ ÇϳªÀÇ ¿äÀÎÀÌ µÇ¾úÀ¸¸®¶ó º»´Ù. À§¾ÏÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ ³ôÀº ³ª¶ó¿¡¼­ ¹Ì±¹À¸·Î ÀÌÁÖÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ ¹ß»ýÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹Ì·ç¾î À½½Ä¹°ÀÌ È¯°æ°ú ´õºÒ¾î Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í ÃßÁ¤µÈ´Ù.
¢Ã À§¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù°í ÃßÁ¤µÇ´Â °ÍµéÀ» ³ª¿­ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
¨ç ½ÄÇ°º¸Á¸Á¦(³ªÀÌÆ®·Î»ç¹Î)¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ½ÄÇ°
¨è § À½½Ä: ¼Ò±Ý ÀÚü°¡ À§ÀÇ Á¡¸·¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾î À§Ã༺ À§¿°À» ÀÏÀ¸Å²´Ù°í º»´Ù. § À½½Ä¿¡¼­´Â ³ªÀÌÆ®·Î¼Ò È­ÇÕ¹°ÀÌ »ý¼ºµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
¨é ¿¬±â¿¡ ±×À»¸° À°·ù³ª »ý¼±
¨ê ¿°Àå ½ÄÇ° : º¸Á¸À» À§ÇÏ¿© ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ ½ÄÇ°À» ¸»ÇÑ´Ù.
¨ë ¸»¸° ½ÄÇ°
¨ì ´Ù·®ÀÇ ³ì¸» ¼·Ãë : ³ì¸»ÀÌ Á¡¸·¿¡ ¹°¸®ÀûÀÎ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°í, Á¡¸·¿¡¼­ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÇ Èí¼ö ¹× »ý¼ºÀ» µ½´Â´Ù°í ÃßÁ¤µÈ´Ù.
¨í ¼¶À¯¼ÒÀÇ ¼·Ãë°¡ ÀûÀº °æ¿ì
Çѱ¹, ÀϺ», À¯·´ÀÇ ÀϺα¹°¡ ¹× Áß³²¹Ì ±¹°¡¿¡¼­ À§¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ³ôÀº ÀÌÀ¯´Â, ÀÌµé ±¹°¡¿¡¼­ § À½½Ä, ¿°Àå ½ÄÇ°, ¸»¸° À½½Ä ¹× ¿¬±â¿¡ ±×À»¸° À½½Ä µîÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϱ⠶§¹®À̶ó°í »ý°¢µÈ´Ù.

¢Ã ¾àÇ°
À§±Ë¾ç Ä¡·áÁ¦ÀÇ ÀϺδ À§»êÀÇ ºÐºñ¸¦ °­·ÂÇÏ°Ô ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¦»êÁ¦¸¦ ¿À·¡ º¹¿ëÇÏ¿´À» °æ¿ì Àú»êÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÇ¾î À§¾ÏÀÇ ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¾ç¼º À§ÁúȯÀÇ Ä¡·á ½Ã¿¡µµ ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.

(2) À§¾Ï ¹ß»ýÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ
¢Ã ´ã¹è
Èí¿¬ ½Ã¿¡ 5,000¿©Á¾ÀÇ È­Çй°ÁúÀÌ ³ª¿À¸ç, À̵é ÁßÀÇ ÀϺδ ¹ß¾Ï¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Èí¿¬À» ÇÏ´Â »ç¶÷»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °£Á¢ Èí¿¬ÀÚµµ ÇÇÇظ¦ º¸°Ô µÈ´Ù. Èí¿¬½Ã »óºÎ À§¾ÏÀ̳ª ½Äµµ¾ÏÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ ³ô´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ´Ù.

¢Ã ¼ú
¾ËÄÚ¿ÃÀÌ À§¾ÏÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿äÀÎÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ ¾Ë¹ÝÀûÀÎ °ßÇØÀ̳ª, ÀæÀº À½ÁÖ´Â Á¡¸·¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

¢Ã ȯ°æ¿äÀÎ
¨ç ÀÛ¾÷Àå¿¡¼­ÀÇ ¸ÕÁö³ª À¯µ¶¼º Áõ°¡
¨è ´ÙÀÌ¿Á½Å µî ȯ°æ À¯Çع°Áú

¢Ã ºó¹ÎÃþ
»ýȰȯ°æÀÌ ¿­¾ÇÇÑ °æ¿ì¿¡ ¹ß»ý·üÀÌ ³ô´Ù.

(3) À§¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â À§ÁúȯÀ̳ª »óÅÂ
¨ç ¸¸¼º À§Ã༺ À§¿°
¨è Àú»êÁõ
¨é À§¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº °æ¿ì : À§ÀÇ ÀϺθ¦ ÀýÁ¦ÇÏ´Â ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº 15¢¦20³â ÈÄ¿¡ À§¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¨ê ¾Ç¼ººóÇ÷
¨ë À§¿ëÁ¾ÀÇ ÀϺÎ
¨ì ´ëÀå¿ëÁ¾ ȯÀÚÀÇ ÀϺÎ
¨í À§³» °¨¿°

Ç︮ÄÚ¹ÚÅÍ ÆÄÀ̷θ®±Õ (Helicobacter pylori)
žƒ½ºÅ¸ÀÎ-¹Ù¸£ ¹ÙÀÌ·¯½º (Epstein-Barr virus)


(4) À§¾ÏÀÇ ¿¹¹æ ÇöÀç·Î½á´Â ¿ÏÀüÇÑ À§¾ÏÀÇ ¿¹¹æ ¹æ¹ýÀº ¾øÁö¸¸, À§¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÑ À§¾Ï ¹ß»ýÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀýÇÑ ´ëó·Î½á È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù. À§ÇèÀÎÀÚ Áß¿¡¼­µµ ³ªÀÌ, ¼ºº°, °¡Á··Â, Ÿ°í³­ Ç÷¾×Çü µî ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â ºÎºÐµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡µµ »ýÈ°½À°üÀ» °³¼±ÇϹǷνá À§¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

¢Ã À½½Ä¹°
¹Ì±¹¾Ï¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ ¹ßÇ¥ÇÑ °ÍÀ» º¸¸é, ¾ÏȯÀÚ 10¸í Áß¿¡¼­ 8¸í, ±×¸®°í ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀÚ 3¸í Áß 1¸íÀº À½½Ä¹°°ú °ü°è°¡ ÀÖ´Ù´Â º¸°í¼­¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù. À§¾ÏÀÇ °æ¿ì´Â À̺¸´Ù ´õ À½½Ä¹°°ú ¿¬°üÀÌ Å¬ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. À§¾ÏÀÇ ¹ßº´¿øÀÎÀÌ È®½ÇÇÏ°Ô ±Ô¸íµÈ °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¿¹¹æÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¹Ì±¹¿¡¼­´Â Áö³­ 60³â µ¿¾È¿¡ ±Þ°ÝÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÑ °ÍÀº ¹«¾ùº¸´Ùµµ À½½Ä°ú °¡Àå Å« °ü°è°¡ ÀÖ¾ú´Ù°í »ý°¢µÈ´Ù. À½½Ä¹°ÀÇ ¼·Ãë ½Ã °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº '½Å¼±ÇÏ°í ±ú²ýÇÑ À½½Ä¹°°ú, ¿µ¾çºÐÀÌ ³²Áöµµ ¸ðÀÚ¶óÁöµµ ¾Ê´Â ±ÕÇüÀÖ´Â ½Ä»ç'ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿©·¯ °¡Áö À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇÏ¿©¾ß¸¸ ±ÕÇüÀâÈù ¿µ¾ç¼ÒÀÇ °ø±ÞÀÌ °¡´ÉÇϹǷÎ, ´Ù¾çÇÑ À½½Ä¹°À» ¸Ô´Â °ÍÀº ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ¿À·»Áö¿¡´Â dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î C°¡ ÀÖÀ¸³ª, ºñŸ¹Î B12´Â ÀüÇô ¾ø´Ù. ¹Ý´ë·Î Ä¡Áî¿¡´Â ºñŸ¹Î B12´Â ¸¹À¸³ª, ºñŸ¹Î C´Â ¾ø´Ù.

¢Ã À§¾ÏÀÇ ¿¹¹æÀ» À§ÇÏ¿© ÃßõµÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ³ª¿­ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
¨ç À½½Ä¹°ÀÇ º¸Á¸Àº ³ÃÀå°í¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
¨è ½ÄÇ°º¸Á¸Á¦¸¦ »ç¿ëÇÑ ½ÄÇ°Àº °¡±ÞÀû ÇÇÇÑ´Ù.
¨é Á¶¸®ÇÑ À½½ÄÀº °¡±ÞÀû ³²±âÁö ¾Ê´Â´Ù.
¨ê °¡±ÞÀû Â¥Áö ¾Ê°Ô Á¶¸®ÇÑ´Ù.
¨ë ¿¬±â¿¡ ±×À»¸° °í±â³ª »ý¼±À» ÇÇÇÑ´Ù.
¨ì ½Å¼±ÇÑ ³ìȲ»ö ä¼Ò³ª °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
¨í ½Ä¹°¼º ¼¶À¯¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
¨î Äá·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù.
¨ï ºÓÀº »öÀ» ¶ì´Â À°·ù(red meat)º¸´Ù´Â Èò»öÀ» ¶ì´Â À°·ù(white meat)¸¦ ¸Ô´Â´Ù.
¨ð °¡±ÞÀû ½Ä¹°¼º Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇÏ°í, ¿¡³ÊÁö °ø±Þ¿øÀÇ 30% ÀÌÇÏ·Î ÇÑ´Ù.
¨ñ ¸¶´Ã: ÇÏ·ç¿¡ ÇÑÂÊÀÇ ¸¶´ÃÀ» ¼·ÃëÇϸé À§¾ÏÀ» Àý¹ÝÀ¸·Î °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ´Ù.
¨ò ºñŸ¹Î A, C, E µîÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ´Ù.

¢Ã ¾àÇ°
À§±Ë¾ç µîÀÇ ¾ç¼ºÁúȯÀ» Àå±â°£ Ä¡·á½Ã¿¡´Â °¡Àå ÀûÀýÇÑ Ä¡·áÁ¦ÀÇ ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¢Ã ±âÈ£½ÄÇ°À̳ª ȯ°æÀÇ °³¼±
´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¾Ê´Â °ÍÀº À§¾Ï»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ ¾Ç¼ºÁ¾¾çÀ̳ª ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÏ¿© ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¼úµµ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸¶½ÃÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÛ¾÷Àå µî¿¡¼­ÀÇ È¯°æ°³¼±Àº ¹°·Ð ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­µµ À§»ýÀûÀÎ »ýÈ°½À°üÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù.

¢Ã À§¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ÁúȯÀÇ Ä¡·á
À§¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ÁúȯÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÁÖ±âÀûÀ¸·Î °Ë»ç¸¦ ÇÏ¿©, Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÑ °ÍµéÀº ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Ç︮ÄÚ¹ÚÅÍ ÆÄÀÌ·ÎÀ̱ÕÀº Ç×»ýÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª¹Ç·Î Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¾à¹°¿ä¹ý µîÀ¸·Î È¿°ú°¡ ¾ø´Â ÁúȯÀº Á¤±âÀûÀÎ °ËÁøÀ¸·Î Á¶±â¿¡ À§¾Ïº´º¯À» ¹ß°ßÇϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

2. Áõ»ó
À§¾Ï¿¡ °É·Áµµ Ãʱ⿡´Â º°´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÌ¸ç °¡º­¿î ¼ÒÈ­ºÒ·®, ¼Ó¾²¸², ½Ä¿å ºÎÁø µî ±â´É¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®ÁõÀ̳ª À§¿°À» ÀǽÉÇÒ Á¤µµÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» »ÓÀ̾ °¡º±°Ô ³Ñ°Ü ¹ö¸®´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. Àå³â±â¿¡´Â ÀÌ·± ÇÏÂúÀº Áõ¼¼¶óµµ 2¢¦3ÁÖ ÀÌ»ó ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ Áö¼ÓµÉ °æ¿ì ¹Ýµå½Ã À§ °Ë»ç¸¦ ÇغÁ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù. À½½ÄÀ» ÅäÇϰųª, ÃâÇ÷Çϰųª, ºóÇ÷ÀÌ ½ÉÇϰųª, üÁß°¨¼Ò°¡ Àְųª, À½½ÄÀ» ³Ñ±â±â ¾î·Æ°Å³ª, ¹è¿¡¼­ µ¢¾î¸®°¡ ¸¸Á®Áú ¶§´Â ¾ÏÀÌ »ó´çÈ÷ ÁøÇàµÇ¾î ÀÖ´Â ¼ö°¡ ¸¹°í, Ä¡·á¸¦ Çصµ ¿¹ÈÄ°¡ ³ª»Ú°Ô µÈ´Ù.

3. Áø´Ü
À§¾ÏÀº ³»½Ã°æ°Ë»ç³ª ¹æ»ç¼±°Ë»ç·Î ½±°Ô ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ³»½Ã°æ°Ë»ç´Â À§º®ÀÇ »ö±òº¯È­¸¦ ¾Ë ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÆÁÖ À۰ųª, À¶±â³ª °á¼ÕºÎÀ§°¡ ½ÉÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ¾ÏÀ» ½±°Ô ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ´õ±º´Ù³ª Á¶Á÷À» ¶¼¾î³»¾î º´¸®°Ë»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î À§¾ÏÁø´Ü¿¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.

4. ¿¹ÈÄ
À§º®Àº 4°³ÃþÀ¸·Î µÇ¾î Àִµ¥ À§¾ÏÀº Á¦ÀÏ À§ÃþÀÎ Á¡¸·Ãþ¿¡¼­ ½ÃÀÛÀÌ µÇ¾î ¾Æ·¡ÃþÀ¸·Î Á¡Â÷ ÆÄ°í µé¾î°¡ °á±¹Àº Ç÷°üÀ̳ª ¸²ÇÁ°üÀ» Ÿ°í ÁÖÀ§Àå±â, Àü½Å¿¡ ÆÛÁö°Ô µÈ´Ù.
À§¾ÏÀÌ Ãʱâ, Áï Á¡¸·ÃþÀ̳ª ¹Ù·Î ¾Æ·¡ÃþÀÎ Á¡¸·ÇÏÃþ¿¡ ±¹ÇѵǾî ÀÖÀ» ¶§ ¼ÒÀ§ Á¶±âÀ§¾ÏÀÌ¶ó ¸»ÇÏ°Ô µÈ´Ù. Á¶±âÀ§¾ÏÀº ¿ÏÄ¡°¡ °¡´ÉÇÑ ¾ÏÀÌ´Ù. À§¾Ï¼¼Æ÷°¡ À§º® Àüü¸¦ ħ¹üÇÑ ÁøÇ༺ À§¾Ï¿¡ ºñÇØ Á¶±âÀ§¾ÏÀÇ ¿¹ÈÄ´Â ³î¶ö Á¤µµ·Î ÁÁ´Ù. ÁøÇ༺ À§¾ÏÀÇ °æ¿ì ¼ö¼úÀÌ Àß µÆ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ 5³â ÈÄ¿¡ »ì¾Æ³²À» È®·üÀº 25¢¦30%¹Û¿¡ ¾ÈµÇ³ª Á¶±âÀ§¾ÏÀÇ °æ¿ì´Â 90% ÀÌ»óÀÌ »ì¾Æ³²¾Æ ÁÁÀº ´ëÁ¶¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù.

5. Ä¡·á
¼­¿ï´ëÇб³ º´¿ø¿¡¼­´Â 1³â¿¡ 5¹é~6¹é·ÊÀÇ À§¾ÏȯÀÚ°¡ ¼ö¼ú ¹Þ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌÁß 3ºÐÀÇ 1 Á¤µµ°¡ Á¶±âÀ§¾ÏÀÌ´Ù. À§¾ÏÀÇ ±Ù¿øÀû ¿¹¹æÀÌ Çö½ÇÀûÀ¸·Î ºÒ°¡´ÉÇÑ ÇöÀç·Î¼­´Â À§¾ÏÀ» Á¶±â »óÅ¿¡¼­ ã¾Æ³»¾î Àß¶ó ³»¹ö¸®´Â °Í¸¸ÀÌ À§¾ÏÀÇ ¿ÏÄ¡¹æ¹ýÀ̸ç ÀÌÂ÷Àû ¿¹¹æ¹ýÀÌ¶ó ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¶±âÀ§¾Ï Áß ÀϺκÐÀ̱â ÇÏÁö¸¸ ±× Å©±â°¡ ÀÛ°í (À¶±âÇüÀÇ °æ¿ì 2cmÀÌÇÏ, ÇÔ¸ôÇüÀÇ °æ¿ì 1cmÀÌÇÏ), ¾ÏÀÇ Á¡¸· Ãþ¿¡ ±¹ÇѵǾîÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é ¿Ü°úÀÇ»çÀÇ ¼ÕÀ» ºô¸®Áö ¾Ê°íµµ ³»½Ã°æÄ¡·á¸¸À¸·Îµµ ¿ÏÄ¡¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³»½Ã°æÀ» ÅëÇØ Àü±â ¿Ã°¡¹Ì¸¦ À§¼Ó¿¡ Áý¾î³Ö¾î À§¾Ï ºÎÀ§¸¦ ÀýÁ¦ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

6. °á·Ð
À§¾ÏÀÌ »ý±â±â ½ÃÀÛÇÏ¿© ¿ì¸® ´«¿¡ º¸ÀÌ°Ô µÉ ¶§±îÁö´Â 2³â¿¡¼­ 2³â ¹ÝÀÌ °É¸°´Ù°í ÇÑ´Ù. 40´ë ÀÌÈĺÎÅÍ 2¢¦3³â¿¡ Çѹø¾¿ Á¤±âÀûÀ¸·Î À§³»½Ã°æ °Ë»ç³ª ¹æ»ç¼± °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â ±æ¸¸ÀÌ À§¾ÏÀ» Á¶±â¿¡ ã¾Æ³» ¿ÏÄ¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀ̶õ °ÍÀ» Àç»ïÀç»ç °­Á¶ÇÏ°í ½Í´Ù.

¿øÀÚ·á : ÀϺ»±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ Á¤º¸À§¿øȸ
¹ø¿ª : ¼­¿ï´ëÇб³ ¾Ï¿¬±¸¼¾ÅÍ Á¤º¸À§¿øȸ


±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³ »ç¿ë°í°´ Èıâµé º¸±â
³»°¡ Áö´Ñ Áõ»óÁ¡°ËÇÏ°í ȸ¿ø°¡ÀÔÇϱâ
³»°Ô ¸Â´Â º£°³ ¾Ë¾Æº¸±â

Copyright@ 1999-2015 by ³ªÀÚ¸®(ÁÖ) ±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³Ä§´ë All Right Reserved °ü¸®ÀÚ
»óÈ£¸í : ±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³Ä§´ë
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ :410-19-38632
Åë½ÅÆǸŵî·Ï¹øÈ£ : ±¤»ê 2006-18È£
´ëÇ¥ÀÚ : °­¼±±¸
°ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ : °­¼±±¸
»ç¾÷Àå ¼ÒÀçÁö : ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ±¤»ê±¸ ¿ëµ¿674-8
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 0502-511-2320 / ÇÚµåÆù 010-6659-3733
¿ÀÀü 8½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 10½Ã±îÁö ÀüÈ­ »ó´ãÀÌ °¡´É
´ëÇ¥¸ÞÀÏ : najaribed@naver.com